李棟（右）說：“那段時間，打開煤氣灶，放上鍋，就忘了加水，吃冰淇淋的時候，杯里有時放了三四個勺子，自己根本意識不到，也不知道在想些什么，精神恍惚，到實驗室做實驗的時候也不知該干什么。”（圖片來源：新文化報）
新文化報報道（記者 趙春剛） 去年10月，29歲的李棟（化名）作為交換生去美國一所大學(xué)攻讀博士，本應(yīng)該在美國發(fā)奮學(xué)習(xí)、好好干一番事業(yè)的他，卻因為一些原因，晚上睡不著覺，不得不提前回國，如今他每天非常痛苦。
昨日下午，吉林省心理教育協(xié)會秘書長萬恩博士來到李棟家中，和他進行面對面的交流。李棟講述了他在美國的一系列遭遇，希望找到自己長時間以來精神上焦慮不堪的原因。
徹夜失眠 學(xué)習(xí)壓力大
李棟在南方一所大學(xué)攻讀生物學(xué)博士，學(xué)習(xí)成績一直很好。“在出國前，他是能說會道，還會唱歌，成績也一直很好，可去了美國，回來就這樣了。”在媽媽劉女士心里，兒子在美國的一系列遭遇，使他在精神上有了負擔(dān)，并且越來越重，以致成現(xiàn)在這樣。
昨日上午，剛一進門，李棟便主動和萬恩打招呼，“從去美國那天開始，好多事情就不順利，一直讓我很焦慮。”
他說，去年10月，他去美國在芝加哥轉(zhuǎn)機時，遭遇飛機晚點，這段記憶一直印在腦子里。“那所學(xué)校的宿舍樓板是膠合板的，樓上一有人走動，就有聲音，而且很大，吵得我睡不著覺！”李棟說，原本他和同學(xué)住在一樓，二樓沒人，二樓搬來人后，他的生活就被打亂了。
他說，最初每天晚上醒后，還能再睡一會兒，可是只要一有聲音，就得醒，一宿折騰好幾回，后來只要一醒，就再也睡不著了，這種情況持續(xù)了很長時間，“我那時吃過安眠藥，可也只能睡兩三個小時，后來安眠藥也不好使了，就一宿一宿地不睡?！?/p>
“那段時間，打開煤氣灶，放上鍋，就忘了加水，吃冰淇淋的時候，杯里有時放了三四個勺子，自己根本意識不到，也不知道在想些什么，精神恍惚，到實驗室做實驗的時候也不知該干什么?！彼f，為了改變這種狀況，他去度假，也咨詢過導(dǎo)師，可一直沒有好轉(zhuǎn)，后來導(dǎo)師又把一個課題給他，可一直也沒有進展。
今年4月，他差不多整整一個月晚上沒怎么睡覺，學(xué)習(xí)和工作都無法正常進行，和導(dǎo)師、父母商量后，暫時中斷學(xué)業(yè)，回到長春的父母身邊。
“我時常問自己，我有精神??？”
回到家，媽媽看兒子變成這樣，心里很著急，帶著他到醫(yī)院檢查，醫(yī)生說他是“強迫思維”，還給開了很多藥，但李棟的情況一直沒見好轉(zhuǎn)。
“那些藥吃了讓我感覺反應(yīng)變慢了，沒再吃！”李棟說，看了醫(yī)生的診斷，他上網(wǎng)查了一下自己的癥狀，他診斷自己得了強迫癥，“我時常問自己，我有精神??？”可靜下來時，自己想想，沒有什么問題，但每天就是焦慮，有時焦慮得心臟都要受不了了，現(xiàn)在他每天在家，什么也干不了，總在判斷是不是得了精神病這件事上反復(fù)問自己，反復(fù)想自己為什么這么焦慮。
經(jīng)過一段時間的調(diào)理和治療，現(xiàn)在他每晚能睡上三四個小時，但只要一醒，就會斷斷續(xù)續(xù)地，時睡時醒，清醒的時候，對于自己第二天要做什么，他總是要不斷地告訴自己，明天應(yīng)該干什么，先干哪件事，總是這樣重復(fù)著。
心理醫(yī)生這樣說
負性事件引發(fā)應(yīng)激反應(yīng)
吉林省心理教育協(xié)會秘書長萬恩說，通過李棟的講述來看，他是由于在機場轉(zhuǎn)機時的負性事件引發(fā)的應(yīng)激反應(yīng)，產(chǎn)生了焦慮、恐懼等不良情緒，有一定的強迫傾向，而這些情緒產(chǎn)生后沒有得到及時的干預(yù)，泛化到生活的其他事情中，一旦遇到類似的情景，他就會在腦子里出現(xiàn)當(dāng)時的負性情緒，心理學(xué)上稱之為情緒性條件反射。
對李棟的治療，可運用認知干預(yù)技術(shù)，在催眠狀態(tài)下回到當(dāng)時的情景，全身放松技術(shù)加上脫敏治療，將潛意識中的負性情緒性條件反射改變?yōu)榉e極情緒的條件反射?？梢哉f每個人都有過強迫傾向，強迫本身并不可怕，有些強迫對工作還有積極的作用。但是由于強迫觀念和強迫行為而導(dǎo)致的焦慮、緊張和不安才是影響生活的主要因素。所以要想治療強迫就不要將癥狀視為大敵，而要接受癥狀，只有這樣，你才不會把癥狀看得重要，情緒才會平靜，才會使癥狀得到緩解和消失。
萬恩博士說，在心理疾病患者當(dāng)中，高級知識分子通常占有一定的比例，這類高知分子所患病癥以強迫癥居多，抑郁癥次之，這是因為高級知識分子一般對自己要求比較高，對工作要求是完美主義，不容許有任何不完美的地方，正是因為這種特質(zhì)，這類人才容易獲得成功，而強迫一旦導(dǎo)致焦慮、緊張和不安，就需要進行及時干預(yù)和治療了。
今年上半年，吉林省心理教育協(xié)會接待了約300名心理求助的患者，其中大多數(shù)是孩子，成年人心理求助的有50多人，而高知分子近10人。有一個例子讓萬恩記憶深刻，吉林市有一對博士后夫妻，事業(yè)有成，孩子在一所重點中學(xué)上學(xué)，成績一直在全校前三名，但這樣的一家三口全患有強迫癥，給生活造成了嚴重的影響，現(xiàn)在仍在接受干預(yù)治療。來源新文化報)
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