黃婧 20歲 目前留學(xué)于澳大利亞麥考瑞大學(xué)國際金融會計專業(yè) 楊帆/攝 時下，出國留學(xué)頗受年輕學(xué)子為主的眾多人群的青睞。到國外生活，在出國前良好的心理準備比帶上多么豐裕的經(jīng)濟儲備更重要，準備得好，會讓你順利面對留學(xué)中的各種困境，提升學(xué)習(xí)生活的質(zhì)量。
今天，我們有幸采訪到一位即將從澳大利亞最好的商科學(xué)?！溈既鸫髮W(xué)畢業(yè)的優(yōu)秀的“90后”昆明姑娘黃婧，請她為大家留學(xué)中遇到的各種心理困境支招。
目前除了麥考瑞大學(xué)，還有悉尼科技大學(xué)、臥龍崗大學(xué)、新南威爾士大學(xué)、悉尼大學(xué)共五所澳洲頂級高校向黃婧發(fā)出了邀請，希望她能到該學(xué)校就讀研究生?！拔疫€沒考慮好要上哪一所大學(xué)，等我再想想?！币磺许樌脑?，黃婧不到22歲就能學(xué)成歸國了。
2008年，黃婧在師大附中讀高三，年初的時候，澳大利亞的麥考瑞大學(xué)到昆明招生。黃婧從小就很優(yōu)秀，小學(xué)6年級時鋼琴就過了十級。黃婧的父親是奧運冠軍張國政的教練黃華新，黃教練和妻子張照婷都很支持女兒去試一試。參加面試后，口語不錯的黃婧得到了校方的好評，最終她順利過關(guān)，于4月被麥考瑞大學(xué)錄取。7月的時候，黃婧只身踏上了出國求學(xué)之路。
黃婧介紹：“麥考瑞大學(xué)的商科是全澳洲排名第一的學(xué)校，也是一所fail率(不及格率)很高的學(xué)校。該校對學(xué)生的成績要求非常嚴苛，它的總畢業(yè)率是60%左右。學(xué)生能否順利畢業(yè)，還得看GPA(平均成績點數(shù)，滿分4分)的成績。我的GPA是3，成績算良好吧?！秉S婧謙虛地說，可小小年紀的她，不到3年的時間，就要比很多年長自己、早幾年留學(xué)的同學(xué)提前畢業(yè)了。
在生活方面，黃婧也把自己照料得很好，她自己做飯，為了節(jié)省住宿，她租下了一套小別墅，然后再分租給別人，頗有經(jīng)濟頭腦。她希望在學(xué)成后，回到爸爸媽媽身邊，找工作或自主創(chuàng)業(yè)。
據(jù)記者搜集和了解，時下留學(xué)生常見的心理問題主要有以下幾種。我們把這些最常見的心理問題帶給了黃婧，讓她以自己的親身經(jīng)歷來幫助大家答疑解惑。
問題1“留學(xué)經(jīng)濟嗜貪癥”：這是一種因經(jīng)濟壓力衍生的一種精神強迫癥，一部分出國留學(xué)的孩子，家境也不是特別闊綽，在海外留學(xué)還要操心經(jīng)濟問題，因此很容易產(chǎn)生這一方面的心理問題。
答：關(guān)于經(jīng)濟的問題，很多人都存在，包括我。很多家庭只是普通小康家庭，在面對國外的高消費時，都會存在壓力(“富二代”除外)。
在麥考瑞大學(xué)，就是考上大學(xué)的學(xué)生也沒有獎學(xué)金，近3年的學(xué)費、生活費，很節(jié)約也差不多要花掉100多萬人民幣。對付經(jīng)濟問題，節(jié)約很關(guān)鍵。比如我選擇自己做晚餐，剩下一部分當(dāng)作第二天的中餐，這樣一周的餐費，可以控制在100澳元左右，即670元人民幣左右。
問題2“快節(jié)奏綜合征”、“成就抑郁癥”：到了國外，留學(xué)生由于學(xué)業(yè)壓力過大，將自己長期處于“快節(jié)奏”環(huán)境里，信心不足，加上競爭加劇，每天疲于奔命。如果心理素質(zhì)較差或不善于自我疏解，則很容易造成精神壓力過大、，從而引發(fā)心理憂郁和心理障礙問題。
答：這樣的問題，通常是由于學(xué)習(xí)節(jié)奏、學(xué)習(xí)方法掌握不當(dāng)造成的。在麥考瑞，學(xué)校通常每周2-3天有課，我除了上課時間，會在抽取2天時間看書溫習(xí)，每周一定要把老師布置的課題、作業(yè)都完成了，學(xué)習(xí)沒有捷徑，不能偷懶。
“留學(xué)以后不成功怎么辦？爸爸媽媽的錢不是打水漂了……”黃婧也曾有過這樣的焦慮和困惑，“我總是不斷鼓勵自己，其實只要做足了功課，就不會心虛、自卑。只要努力了，就一定會學(xué)有所成。”在考試方面，外國的老師，常常是你越覺得是重點的地方他越不考，只要一步步跟著老師，堅持上大課，記筆記就不會懼怕考試。
問題3“留學(xué)交際恐怖癥”：很多內(nèi)向、口語不好的學(xué)生，會懼怕與人交往，常常選擇獨來獨往，或者小范圍結(jié)交朋友，很容易引發(fā)社交恐懼。
答：很多口語、聽力不好的同學(xué)，很害怕與外國人交流，英文說錯不怕，就怕不說。不說反而會被外國人排斥。外國人通常都喜歡和開朗的人交流。而且語言不說反而會退步，很多中國留學(xué)生選擇小圈子混，只能中國留學(xué)生交流，等回國了，英語都不會說。還有一類人，則是只會考試，只會閱讀，不會說。因此，多說多交流很有必要。
黃婧建議
1、并不是每一個孩子都適合送出國，家長首先要了解自己的孩子，對于出國的孩子，自控性很重要。
2、在國外，環(huán)境比較復(fù)雜，選擇朋友需慎重。
3、英語口語很重要，只要敢說，遇上困難，別人才能幫上忙。
4、家長朋友給孩子一些空間，讓他們慢慢地融入外國人的圈子，不要急于求成。
5、多參加學(xué)校的社團，一方面可以排解孤獨感，另一方面對語言口語和聽力的幫助會很大。
6、畢業(yè)時，有好的機會，可以選擇留在國外工作；如果沒有合適的機會，回國發(fā)展也是一個不錯的選擇。不必要為去留的問題過于糾結(jié)。(記者：柳瑜玲)
